En el marco del Día Mundial de la Hipertensión Arterial, profesionales de la salud llevaron adelante una jornada de concientización, controles y aplicación de dosis del Calendario Nacional, destacando la importancia de detectar a tiempo una patología que no presenta síntomas.
Este lunes 18 de mayo, el Centro Cívico de la ciudad de El Trébol se transformó en un espacio dedicado enteramente a la salud comunitaria. Con motivo de haberse conmemorado ayer, 17 de mayo, el Día Mundial de la Hipertensión Arterial, se desarrolló una campaña de 10:00 a 12:00 horas enfocada en el control preventivo y la inmunización.
Para conocer los detalles de la actividad y la relevancia de estos controles, dialogamos con las profesionales a cargo.
Lumila Torres: «La gente responde muy bien»
La encargada del vacunatorio del Hospital de El Trébol, Lumila Torres, se mostró muy conforme con la respuesta de los vecinos en esta jornada de arranque de semana:
«Estamos haciendo relevamiento de registros y controles de tensión arterial y, dada la oportunidad, estamos vacunando con vacunas para adultos del Calendario Nacional Argentino».
Torres destacó el acompañamiento de la población a pesar de las condiciones climáticas del comienzo del día: «La gente responde, ahora que salió el solcito por suerte hay respuesta. Toda la comunidad de El Trébol siempre es muy amable con nosotros».
Dra. Fernanda Recanatesi: «La hipertensión no da síntomas»
Por su parte, la Dra. María Fernanda Recanatesi profundizó en el aspecto médico y alertó sobre los peligros de no controlarse de manera periódica:
«Es súper importante controlarse la presión porque la hipertensión no da síntomas. Uno supone que le va a doler la cabeza, la nuca o que se va a sentir mal, y la verdad es que no. Puede estar asintomática durante muchos años hasta que, lamentablemente, aparecen las complicaciones».
Entre las consecuencias de una presión arterial elevada y no tratada, la doctora advirtió sobre el agrandamiento del corazón y el aumento del riesgo de sufrir infartos cardíacos o accidentes cerebrovasculares (ACV). «Por eso es súper importante conocer sus valores —que deben mantenerse en menos de 130/80— para empezar algún tratamiento, ya sea con medicamentos o con actividad física y dieta».
Al ser consultada sobre el uso de tensiómetros hogareños, la profesional validó su utilización: «Sirven, pero la idea tampoco es medirse la presión a cada rato. Está bueno para hacerse un control, y el que es hipertenso controlarse aunque sea una vez por semana». Asimismo, remarcó la importancia de hacerlo de forma correcta: sobre el brazo desnudo, apoyado en la mesa a la altura del corazón, y preferir los dispositivos digitales de brazo por sobre los de muñeca, que suelen tener más oscilaciones con el movimiento.
El impacto de la alimentación y los ultraprocesados
Un eje clave de la entrevista estuvo puesto en el consumo de sodio. La Dra. Recanatesi enfatizó que una dieta baja en sal es fundamental en cualquier etapa de la vida para alivianar el trabajo de los riñones y prevenir la hipertensión.
En ese sentido, apuntó contra el rol de la industria alimentaria y el consumo de productos ultraprocesados:
«Hay que tratar de disminuir la cantidad de productos que ya tienen mucha sal de por sí. Ahora se ve en el packaging de los productos que vienen con los sellos (etiquetado frontal), y hay algunos que tienen exceso de sodio; hay que tratar de no elegir esos».
Como contrapartida, la médica recomendó volcarse hacia el consumo de muchas frutas y verduras, así como priorizar los alimentos fabricados y cocinados en casa. «Las cosas caseras siempre tienen mucha menos cantidad de procesos y de agregados que se le ponen a los alimentos para que duren meses en la góndola o para que tengan más sabor y sean más atractivos, lo cual impacta a la larga en la calidad de la comida que uno recibe», concluyó.
